NEERUFUNKTSIOONID

Neerud on elundid, mis asuvad kõhuõõnes kõhukelme taga ehk retroperitoneaalselt, mõlemal pool lülisammast Tõhus neerufunktsioon on hea tervise aluseks. Neerufunktsiooni puudulikkus võib olla eluohtlik. ning vajalik võib olla dialüüs või neerusiirdamine.

Neerud on vere koostise hoolikad valvurid, kes teostavad kvaliteedikontrolli 20–25 korda öö jooksul. Kontrollides iga tilka verd, tagavad neerud, et kõik verekomponendid on tasakaalus. Iga neer toodab päevas 1–1,5 liitrit uriini. See tähendab palju urineerimist!

Neerude asukoht ning struktuur

Skemaatiline ülevaade kuseteedeorganitest

Kui sageli verd filtreeritakse?

Kas teadsite, et teie neerud on nagu keha enda väike pesumasin? Iga 24 tunni jooksul puhastavad neerud 120-150 liitrit verd, filtreerides hoolikalt välja jääkained ning liigse vedeliku. Neerude hoolika ja võimsa töö tulemuseks on uriin. See on igapäevane detox-protseduur, mis toimub inimese enda sees.

Mis on neerude ülesandedda teevad neerud?

Vedeliku ja elektrolüütide tasakaalu tagamine (vee eemaldamine)

Neerud reguleerivad vedelike ja elektrolüütide (nagu naatrium, kaalium, kaltsium ja fosfor) tasakaalu organismis. See tasakaal on oluline rakkude nõuetekohaseks toimimiseks ja üldise tervise säilitamiseks.

Vererõhu reguleerimine

Neerud aitavad kontrollida vererõhku, reguleerides vere mahtu organismis ning tooteshormoonilaadset ensüümi reniin. Reniin mõjutab veresoonte võimet kokku tõmbuda ning lõõgastuda, lisaks reguleerib reniin vedelikutasakaalu.

Happe-alus-tasakaalu tagamine

Neerud aitavad reguleerida organismi happe-aluse tasakaalu, kontrollides vesinikuioonide eritumist ja bikarbonaatioonide, tagasihaaret see aitab hoida vere pH-taset kitsas vahemikus.

Jääkainete filtreerimine ja eritamine

Neerud kõrvaldavad jääkaineid, organismile mittevajalikke aineid ning ravimite jääke, aidates vältida kahjulike ainete kogunemist vereringesse.

Vitamin D Activation/Metabolism

Neerudel on ülesanne D-vitamiini aktiviseerimisel. Vitamiin D on oluline luude tervise jäilitamiseks ja kaltsiumi imendumise toetamiseks seedetraktist.

Punaste vereliblede tootmine

Neerud toodavad hormooni nimega erütropoetiin, mis stimuleerib punaste vererakkude ehk erütrotsüütide tootmist luuüdis. Punased vererakud on vajalikud hapniku transportimiseks kudedesse ja süsinikdioksiidi eemaldamiseks.

Miks on urineerimine vajalik?

Uriin on neerude poolt filtreeritud segu veest, sooladest ja jääkainetest. Põie täitumisel põiesein venib oma mahutavuse ulatuses ning saadab ajule signaali – tekib urineerimistung. Urineerimine on organismi moodus säilitada tasakaal ning tagada jääkainete tõhus väljutamine, et säiliks sobiv sisekeskkond.

Huvitav fakt: eritatav uriin on põies talletunud üks kuni kaheksa tundi.

Vee joomine aitab hoida veresooned täitununa ning nii on jääkainete ja toksiinide “väljauhtmine” võimalik. See hoiab ka põie “loputatuna”. Päeva jooksul vee tarbimine väikesete koguste kaupa tagab paremini, et organism suudab selle salvestada ning vedelikutasakaalu hoida.

Ilma neerutorukesteta..

Neerutorukesed ehk neerutuubulid on nefrooni osad. Nefronid on neerude struktuuriüksused, mille ehitusest saate rohkem teada siin. Neerutorukesed ehk tuubulid daitavad eemaldada verest liigsedt happelised koostisosad. Tuubulitesse alles jäänud vedelik ja jäätmed moodustavad uriini. Filtreeritud uriin liigub mööda neerutorukesi, samal ajal kui veresoontesse imenduvad tagasi organismile vajalik veekogus koos elutähtsate mineraalide (kaltsium, magnesium, naatrium, kaalium)ja toitainetega.

Kaltsium on vajalik uude struktuuri jaoks ning aitab säilitada lihaste ja elundite funktsiooni ning vere hüübimist. Magneesium toetab südame ja aju talitlust. Kaalium toetab mitmeid organismi funktsioone ning võib aidata vähendada neerukivide teket. Naatrium aitab säilitada vedelikutasakaalu ning aitab säilitada närvide ning lihaste normaalset toimimist.