LOS RIÑONES Y SUS FUNCIONES
Los riñones son órganos situados retroperitonealmente a ambos lados de la columna vertebral lumbar, en la pared posterior de la cavidad abdominal. Unos riñones eficientes son un requisito indispensable para la salud. Su deterioro puede poner en peligro la vida y requerir diálisis o trasplante.
¿Sabía que los riñones son como la pequeña máquina de limpieza del cuerpo? Cada 24 horas filtran la increíble cantidad de 120 a 150 litros de sangre, eliminando cuidadosamente los residuos y el exceso de líquido para crear la obra maestra que llamamos orina. Es como una rutina diaria de desintoxicación dentro de ti.
¿Con qué frecuencia se filtra mi sangre?
¿Sabía que los riñones son como la pequeña máquina de limpieza del cuerpo? Cada 24 horas filtran la increíble cantidad de 120 a 150 litros de sangre, eliminando cuidadosamente los residuos y el exceso de líquido para crear la obra maestra que llamamos orina. Es como una rutina diaria de desintoxicación dentro de ti.
¿Por qué necesito orinar?
La orina es una mezcla de agua, sales y productos de desecho filtrados por los riñones. A medida que la vejiga se llena, se estira y, cuando alcanza su capacidad, envía una señal al cerebro que desencadena las ganas de orinar. Este proceso es la forma que tiene el cuerpo de mantener el equilibrio, asegurándose de que los residuos se eliminan eficazmente y manteniendo el medio interno bajo control.
Curiosamente, la orina que excretamos ha estado almacenada en la vejiga entre 1 y 8 horas.
Beber agua ayuda a mantener abiertos los vasos sanguíneos, de modo que las toxinas y los desechos puedan eliminarse fácilmente. Esto mantiene nuestra vejiga limpia, sana y feliz. Si bebemos pequeñas cantidades a lo largo del día, nos aseguramos de que nuestro cuerpo conserve la mayor parte del agua para mantenernos hidratados.
Sin los túbulos renales...
Los túbulos renales son una de las partes principales de una nefrona. Las nefronas son las unidades de filtración de los riñones, puede obtener más información sobre su estructura aquí. Los túbulos ayudan a eliminar el exceso de ácido de la sangre. El líquido y los desechos que quedan en los túbulos se convierten en orina. El líquido filtrado se desplaza por los túbulos renales mientras los vasos sanguíneos reabsorben casi toda el agua, junto con minerales y nutrientes vitales que tu cuerpo necesita, como calcio, magnesio, potasio (kalium) y sodio (natrium).
El calcio es muy importante para la estructura de los huesos y ayuda a mantener la función muscular y de los órganos, así como la coagulación de la sangre. El magnesio contribuye al buen funcionamiento del corazón y el cerebro. El potasio (kalium) contribuye a muchas funciones del organismo y puede ayudar a reducir los cálculos renales. El sodio (natrium) ayuda a mantener el equilibrio de los líquidos y desempeña un papel importante en el funcionamiento normal de nervios y músculos.
